Har du svårt att sova? Välkommen till sömnkurs!
Har du svårt att sova? Tycker du att bristande sömn påverkar din livskvalité?
Välkommen till en SÖMNKURS med start ons 21/10.
Kursen är praktiskt inriktad och bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) med utgångspunkt i den kristna tron. Syftet med kursen är att ge dig konkreta verktyg till bättre sömn och en ökad kunskap och förståelse för orsakerna till dina sömnsvårigheter.
Kursen leds av Hanna Beckström, präst och grundutbildad psykoterapeut inom KBT. Kursen omfattar 7 tillfällen à 2½ timme.
Kurskostnad: 300 kr
Plats: Hammarbykyrkan, Nathorstvägen 44, T-bana Skärmarbrink.
Anmälan till Hanna Beckström, tel 073-8569436 eller hanna.beckstrom@hammarbykyrkan.nu.
Kontakta också Hanna om du vill veta mer om kursen innan du anmäler dig.
Publicerat den 1 oktober
Skriv ut
